鬱 心の悩み 不安 悲しみなどの解決をお手伝いします｜茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシー公式ホームページ
１９６０年 東京生まれ 茨城県在住
称号： 内閣府認証ＪＡＤＰ認定上級心理カウンセラー
- 2024/10/05
いい加減
- 完璧を求めると疲れます。ちょうど良い状態が「いい加減」です。ほどほどのところが、ちょうど良い状態です。肩の力を少し抜いて、いい加減にしてみると心身共に楽になりま ...[続きを読む]
- 2024/09/26
矛盾を許容する
- 私たちは、常に矛盾を抱えて生きています。大事なのは、矛盾を許容して生きることだと思います。人生は矛盾だらけです。いや、人間そのものが矛盾な存在かも知れません。矛 ...[続きを読む]
- 2024/09/24
気持ちの持ち方
- 彼岸が過ぎると、体感的にも暑さから解放され、秋の訪れを感じます。秋は感情の安定に影響を与えることがあります。予防するには、できるだけ沢山の自然光を浴びてください ...[続きを読む]
- 2024/09/21
挫けやすい人
- 挫けやすい人は、真面目な人、頑張りやさんです。でも、挫けないコツをつかめば大丈夫です。そのコツは、立ち直る方法を知ることです。知っていれば、挫けそうになっても乗 ...[続きを読む]
- 2024/09/17
不安に飲み込まれない
- ネガティブなことがあると、ずっと一人で考えてしまうことはありませんか？人間の本能は、危険なことを予測して自分を守ろうとします。だから、あなたが駄目なわけではあり ...[続きを読む]
- 2024/09/11
不完全でいい
- 完璧な生き方は、脆くて弱いです。完璧でなく、不完全でいいのです。人間は完璧でなく、不完全だから助け合って生きているのです。自分ができないことや苦手なことを隠して ...[続きを読む]
- 2024/09/09
望む未来
- あなたが望む未来を自分で制限していませんか？望む未来が現実化しないと思うのは、とても残念なことです。自分が望んでいることが、今日、明日起きても不思議ではありませ ...[続きを読む]
- 2024/09/06
侵入思考
- 望んでもいないのに、急に違和感を感じたりするのを「侵入思考」といいます。この思考は、８４％の人が体験しています。しかし、原因はまだ解明されていません。侵入思考を ...[続きを読む]
- 2024/09/01
あなたの未来
- 人間は、未来を想像する能力を持っています。未来を想像する能力は、人間だけが持つ能力だと言われています。「はじめての選択」をする時、私たちの脳は結果をシミュレーシ ...[続きを読む]
- 2024/08/31
理性が飛ぶ
- 普段は落ち着いて理性的であっても、その理性が飛んでしまう瞬間はあるものです。「理性が飛ぶ」という言葉を耳にしたことはあると思います。理性とは、善悪・真偽などを正 ...[続きを読む]
