鬱 心の悩み 不安 悲しみなどの解決をお手伝いします｜茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシー公式ホームページ
１９６０年 東京生まれ 茨城県在住
称号： 内閣府認証ＪＡＤＰ認定上級心理カウンセラー
- 2024/10/22
幸福の自由
- 評価方法には、絶対評価と相対評価の二つあります。幸せにも、条件付きと無条件の二つあります。条件付きの幸せは、人間関係やお金、達成感などが必要だとされています。し ...[続きを読む]
- 2024/10/20
何とかなる
- 心配性の人は「無理」と思う傾向にあります。何か問題が起きたら、「大丈夫、何とかなる」と言いましょう。「何とかなる」は最強の言葉です。思いには想像以上の強い力があ ...[続きを読む]
- 2024/10/18
心の苦しみ
- 悩みとは、心の苦しみです。人は解決できないときに悩みます。悩みは解決しなくても、放っておけば消えてなくなるものです。考えても進展しない場合は、解決できないのかも ...[続きを読む]
- 2024/10/14
期待
- 期待とは要求であり、隠れた依存心の表れです。期待の心理には意味があります。愛情や繋がり、あるいは周りからの評価が欲しいという依存心から期待するのです。本当の感謝 ...[続きを読む]
- 2024/10/10
苦は執着
- 私たち人間のあらゆる苦に起因するのは「執着」です。執着を手放して生きることは容易ではありません。では、どのように苦と向き合うべきか？その答えは、苦を解消するので ...[続きを読む]
- 2024/10/05
いい加減
- 完璧を求めると疲れます。ちょうど良い状態が「いい加減」です。ほどほどのところが、ちょうど良い状態です。肩の力を少し抜いて、いい加減にしてみると心身共に楽になりま ...[続きを読む]
- 2024/09/26
矛盾を許容する
- 私たちは、常に矛盾を抱えて生きています。大事なのは、矛盾を許容して生きることだと思います。人生は矛盾だらけです。いや、人間そのものが矛盾な存在かも知れません。矛 ...[続きを読む]
- 2024/09/24
気持ちの持ち方
- 彼岸が過ぎると、体感的にも暑さから解放され、秋の訪れを感じます。秋は感情の安定に影響を与えることがあります。予防するには、できるだけ沢山の自然光を浴びてください ...[続きを読む]
- 2024/09/21
挫けやすい人
- 挫けやすい人は、真面目な人、頑張りやさんです。でも、挫けないコツをつかめば大丈夫です。そのコツは、立ち直る方法を知ることです。知っていれば、挫けそうになっても乗 ...[続きを読む]
- 2024/09/17
不安に飲み込まれない
- ネガティブなことがあると、ずっと一人で考えてしまうことはありませんか？人間の本能は、危険なことを予測して自分を守ろうとします。だから、あなたが駄目なわけではあり ...[続きを読む]
