鬱　心の悩み　不安　悲しみなどの解決をお手伝いします｜茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシー公式ホームページ

望んでもいないのに、急に違和感を感じたりするのを「侵入思考」といいます。この思考は、８４％の人が体験しています。しかし、原因はまだ解明されていません。侵入思考を持つことは悪いことではなく、自然なことです。侵入思考が拡大されてしまったものが強迫観念です。強迫観念は疑念が思い浮かぶために、安心が得られません。侵入思考が悪化すると日常生活に支障をきたします。侵入思考は、ストレスや不安によって引き起こされることもあります。不安はガソリンなので、エンジンを掛けて走行すればガソリンは減ります。エンジンを掛けなければ、ガソリンは減りません。車のエンジンは、人に置き換えると行動です。不安というエネルギーを使い、行動を起こすことで不安は確実に減ります。茨城でのカウンセリングは、茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシーにお任せください。