鬱 心の悩み 不安 悲しみなどの解決をお手伝いします｜茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシー公式ホームページ
１９６０年 東京生まれ 茨城県在住
称号： 内閣府認証ＪＡＤＰ認定上級心理カウンセラー
- 2023/01/06
行動する
- 悩みを抱え、不安な状態になったときには、思考停止になりがたです。行動を起こさない限り、いくら悩んでも絶対に問題が解決されることはありません。不安を消すことは「行動する」ことです。行動とは、誰かに話す、自分の気持ちを書き出す、体を動かすことです。不安というのは、「何かをしなさい」というシグナルなので、行動することで軽減、解消するのです。「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、「不安」や「悩み」の9割は消すことができます。茨城カウンセリング、茨城カウンセリングルームは、茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシーにお任せください。
