鬱　心の悩み　不安　悲しみなどの解決をお手伝いします｜茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシー公式ホームページ

2018/09/21
納得する

後悔のない人生を送るには、「納得」することが大切です。自分が納得していれば、成功や失敗という結果に左右されなくなります。人生すべての出来事に対して自分の納得いく選択を積み重ねることをお勧めします。

 

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2018/09/20
グレーゾーンもある
曖昧さへの耐性が低いと、「白か黒か」という二極思考になってしまいます。逆に高ければ、相反すると思われる不確定な要素を受け入れることが出来ます。曖昧さを受けれることが出来れば、柔軟な思考になれます。

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2018/09/19
なんとかなる
人間だから嫌なことがあれば落ち込みます。困ったときは、「なんとかなる」と言葉にしてください。この言葉は、困難なときにおいてはとても効果的です。自分の運を信じることは、困難に対する免疫力を強めます。

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2018/09/18
心の弱さと強さ

辛さを一人で抱え込むことが強い心ではありません。強い心とは弱音を吐ける心だと思います。心が強い人ほど愚痴も言うし弱音を吐きます。辛いときに辛いと言えない環境でガマンし続けるのには限界があります。愚痴や弱音を吐くことができる人になりましょう。

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2018/09/17
執着しない

何かにとらわれていると、物事の真実が歪んで見えてしまいます。苦しみの原因は「とらわれ」かも知れません。正直と寛容さが素直な心をつくります。執着を捨てると苦しみが消えます。
 

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