2020/01/21
自分と他人
2020/01/20
楽しい生き方
明るい気持ちで毎日を過ごすには、前向きな人との付き合いを大事にしましょう。また、「ありがとう」という言葉は、言われた人も、言った人も心がほんわか温かい気持ちになります。楽しく 生きるためには、自分を知って、自分が楽しいと感じることをしましょう。
2020/01/19
自分の心を基準に
2020/01/18
希望の妄想
絶望の妄想と希望の妄想は、どちらも現実にする原動力となります。「焦り」と「自己否定」が強いと絶望に繋がります。現実感がある希望の妄想は、自分の気持ちを高めていく効果があると言われています。
2020/01/17
自分を信じる
信じることは素晴らしいことです。信じるということは、悪い結果になっても「大丈夫」ということを信じればいいのです。自分を信じることができない人は、人の評価や外形的な基準を信じがちです。幸せというのは、客観的なものでなく、主観的なものです。
自分と他人
基本的に人は他人に対して無責任です。だから、あなたも他人に対して無責任になればいい。人それぞれ価値観なんて違うのだから、いちいち反応していたら疲れてしまいます。自分の気持ちを信じることです。あなたの生き方は他人に責任はありませんし、他人の生き方はあなたに責任はありません。
2020/01/20
楽しい生き方
明るい気持ちで毎日を過ごすには、前向きな人との付き合いを大事にしましょう。また、「ありがとう」という言葉は、言われた人も、言った人も心がほんわか温かい気持ちになります。楽しく 生きるためには、自分を知って、自分が楽しいと感じることをしましょう。
2020/01/19
自分の心を基準に
自分の守るには、自分の心を基準にしましょう。判断の基準が自分ではなく他者になると、他人に左右されてしまいます。相手に対して恐怖や遠慮が強いと、自己防衛力は弱くなります。相手ではなく、まず自分の心を中心に考えることが大事です。
2020/01/18
希望の妄想
絶望の妄想と希望の妄想は、どちらも現実にする原動力となります。「焦り」と「自己否定」が強いと絶望に繋がります。現実感がある希望の妄想は、自分の気持ちを高めていく効果があると言われています。
2020/01/17
自分を信じる
信じることは素晴らしいことです。信じるということは、悪い結果になっても「大丈夫」ということを信じればいいのです。自分を信じることができない人は、人の評価や外形的な基準を信じがちです。幸せというのは、客観的なものでなく、主観的なものです。
カウンセリング・エンパシー代表、古矢順史より皆様へご挨拶。
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