2019/11/10
心と体の防衛
2019/11/09
疑い癖
2019/11/08
自分感覚
2019/11/07
心が折れたら
かなり楽観的な人でも人生の中では必ずなにもかも嫌になるときがあります。でも、辛い気持ちを持ち続ける努力をしない限り、心は勝手に回復するものです。だから心が折れたときには、いま無理に乗り越えようとしないことです。応急処置を施す程度でいいのです。
2019/11/06
心の断捨離
人生においては、人や動物や物との出会いと別れがあります。執着や未練などの持ち物が多いと、心が重くなってしまいます。そうならないためには断捨離が必要なのです。今のあなたに必要のないモノは思い切って断捨離しましょう。
心と体の防衛
体調不良の大きな原因は、根底に心理の問題があります。この心理の問題の上に、ストレスがかかると体を蝕みます。心と体は密接にかかわっています。体を温めてほぐすことと、カウンセリングで精神の安定を保ってください。免疫力は心と体の防衛システムなのです。
2019/11/09
疑い癖
「かもしれない」とは空想の産物に過ぎません。「かもしれない」と考えるとマイナス思考に引っ張られてしまいます。物事を妄想の世界で解決しようすると、人生の落とし穴に落ちてしまうことになります。
2019/11/08
自分感覚
自分を放ったらかしにしていると、どんどん「自分感覚」が失われていきます。どんな些細なことであっても、自分の五感をフルに活かして感じ取ってみましょう。意識は、過去の後悔や未来の不安に向るのではなく、「今」に向けましょう。
2019/11/07
心が折れたら
かなり楽観的な人でも人生の中では必ずなにもかも嫌になるときがあります。でも、辛い気持ちを持ち続ける努力をしない限り、心は勝手に回復するものです。だから心が折れたときには、いま無理に乗り越えようとしないことです。応急処置を施す程度でいいのです。
2019/11/06
心の断捨離
人生においては、人や動物や物との出会いと別れがあります。執着や未練などの持ち物が多いと、心が重くなってしまいます。そうならないためには断捨離が必要なのです。今のあなたに必要のないモノは思い切って断捨離しましょう。
カウンセリング・エンパシー代表、古矢順史より皆様へご挨拶。
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