鬱　心の悩み　不安　悲しみなどの解決をお手伝いします｜茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシー公式ホームページ

人は揺らぐ生き物です。人の日常は波のように揺れて乱れるものです。歩けば揺れるし、何かショックなことが起これば心も乱れます。神様に見える人でも乱れます。乱れないようにするのは不可能です。乱れることは生きている証拠なのです。乱れることを恐れる必要はありません。乱れたら整えたらいいだけのことです。気持ちが乱れたら、合理的な考え方に切り替えるのが一番です。実体のないものにとらわれないようにしましょう。不安や心配な気持ちは、心が作り出す実体のないものです。今ここに存在しないものです。先が見通せない状況では、「今」に立ち返ることが賢明です。ないものばかりを数えないで、既にあるもの、恵まれていることを数えましょう。何が起こるかわからない世の中です。この世にあたりまえなんてありません。今日一日を無事に過ごせていることに感謝しましょう。心配や不安のご相談は、茨城のカウンセリングルームエンパシーにお任せください。