鬱 心の悩み 不安 悲しみなどの解決をお手伝いします｜茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシー公式ホームページ
１９６０年 東京生まれ 茨城県在住
称号： 内閣府認証ＪＡＤＰ認定上級心理カウンセラー
- 2023/07/10
過去の記憶
- 過去の記憶にとらわれすぎると、悩みが多くなります。自分にとって嫌な過去にとらわれすぎると、どんどん嫌な記憶が塗り重なります。そして、過去の嫌なことにとらわれることで「今」が束縛されてしまいます。記憶に執着すると、今に目を向けることが難しくなります。生きるというのは、今の積み重ねです。現実に向き合う意識を持つことが大切です。自分自身と向き合い、「今」をそのまま肯定的に受け入れることができると、つらい過去への認識が変わります。お手伝いが必要でしたら、茨城石岡市のカウンセリングルームエンパシーにお任せください。
