鬱 心の悩み 不安 悲しみなどの解決をお手伝いします｜茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシー公式ホームページ
１９６０年 東京生まれ 茨城県在住
称号： 内閣府認証ＪＡＤＰ認定上級心理カウンセラー
- 2023/07/08
バカになりきる
- 考えすぎると、ネガティブな想定を作り出し、ストレスホルモンを多量に分泌して憂鬱になり、結果鬱になるのです。鬱を克服するには、前向きなバカになりきることです。前向きなら、好奇心が湧いてきていろいろなチャレンジができます。生きるということは、決められた枠の中で生きる事ではありません。前向きなバカになって、枠外の可能性を追求するのも楽しいと思います。
