鬱　心の悩み　不安　悲しみなどの解決をお手伝いします｜茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシー公式ホームページ

感情的・精神的・肉体的なエネルギーを使い切らないようにしましょう。そのためには、自分を責めたり嫌ったりする厳しいセルフトークをやめて優しい口調にしてください。でないと、ストレスが増大し、モチベーションが低下し、エネルギーが消耗します。不完全な自分を認めて、温かくサポートすることで、葛藤や苦しみを軽減できます。茨城カウンセリング、茨城のカウンセリングルームは、茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシーにお任せください。