鬱　心の悩み　不安　悲しみなどの解決をお手伝いします｜茨城県石岡市のカウンセリングルームエンパシー公式ホームページ

不安や悩みは人に話したり、書き出すことによってストレスが吐き出されます。また、不安や悩みは行動することで解決します。不安とは、「何かをしなさい」と言うサインなのです。特に運動は、ストレスに対抗するセロトニンが活性化し、ネガティブ感情を消し去ります。生きている以上、悩みは誰にでもあります。カウンセリングをご希望の方は、茨城カウンセリングルームエンパシーにお任せください。